Note temporaire: ce groupe de parole n'est pas encore actif (date de lancement prévue: mars-avril 2026)

 

Les PASS:

Groupe de parole pour
les Personnes Anonymes en Situation de Solitude (P.A.S.S)

 

Savoir qu’on n’est pas le seul/la seule à être seul/seule, c’est déjà ça.

Et identifier des pistes de solution pour laisser la solitude derrière soi, c’est encore mieux 😊.

 

1) Qu’est-ce que sont les PASS et quel est leur but ?

Les PASS sont un groupe de parole (reprenant dans les grandes lignes le principe des Alcooliques Anonymes) où des personnes en situation de solitude* peuvent, de façon anonyme, venir discuter ensemble de leur solitude en petits groupes (encadrés par des modérateurs).

Le but de ce groupe de parole est de permettre à ces personnes : 1) de voir qu’elles ne sont pas les seules à souffrir de solitude, 2) d’essayer que chacun puisse identifier des pistes de solution à sa solitude sur base de ce qu’il ou elle aura pu entendre dans le groupe.

Les PASS ont été fondés par une personne en situation de solitude ayant constaté le peu d’offre dans ce domaine.

 

*Note: le sentiment de solitude dépend de la perception de chaque individu. Par exemple, il se peut qu'une personne en apparence bien entourée puisse néanmoins se sentir seule.

 

 

2) Comment fonctionnent les PASS (détails pratiques)?

  • Les PASS sont ouverts à toutes les personnes en situation de solitude.
  • Les PASS se réunissent chaque semaine, le samedi matin de 10h30 à 12h00 à: TBD.
  • Les échanges se font de façon anonyme, il faut simplement indiquer son prénom. Les participants sont réunis par groupes de 8 personnes (avec un modérateur). Chacun expose (s'il le souhaite, chacun étant libre de parler ou pas) ce qu'il vit et ressent quant à la solitude et puis une discussion de groupe s'ensuit.
  • Les thèmes abordés peuvent par exemple être: l'anxiété sociale et la timidité, la difficulté à tisser des liens profonds ou durables, le sentiment de rejet, les difficultés lors des conversations (notamment la peur des silences et de ne pas savoir quoi dire ou la peur d'être inintéressant), etc.
  • Le déroulement d'une session des PASS est grosso-modo le suivant (durée totale = 1h30): 1) Introduction et échauffement (10 min), puis 2) Discussion en petits groupes (50 min), puis 3) Exposé théorique sur des pistes de solution relatives à la solitude (20 min), puis 4) Conclusions (10 min).
  • Vous venez quand vous le voulez (sans « réservation »). Il n’y a pas d’obligation de venir lors de chaque session.
  • Il n’y a rien à payer.